体調不良– tag –

午後から体調が悪くなる(肩のつまり、頭重感、だるさが主)ことが多く、食事により影響を排除するために、 最近はなるべく昼食をスキップするようにしている。特に、仕事のある平日は、仕事のパフォーマンスへの影響を抑えるために意識して食べないようにし...

昔から鼻づまりが結構あり、いつの頃からか鼻炎用スプレーを常時携帯するようになりました。 自宅でも、よく使うところに計3本をそれぞれの場所に、常時置いてあって、鼻づまりを感じるとすぐに対処できるように備えています。この対応で、毎日のストレス...

この時期は外が明るく、自然と目が覚めたのが朝5時頃。頭全体の頭痛が発生、くそっ。目が覚めるやいなや、一瞬ですごくネガティブな感情で覆われました。このときの、1日終わった感がすごい。なんともいえない気持ちになる。なんで頭痛？？しかもいつもの...

朝いちばんの調子は比較的よかったのに、 朝食でフルーツグラノーラ(牛乳入り)とアロエヨーグルトを口にしてしばらくすると、 首筋から肩にかけてのコリと、全身倦怠感を感じた。 やっぱり食事は、夜1食のみの方が調子いいかな。 空腹時間をが16時間以上に...

起床して間もなくすると、今日一日の体調がおおかた決まる謎の身体。 どうにかならないものか。。 自分ではどうもコントロールできず、ただただ決められた？体調を受けれて過ごす他ない。 昨晩、調子がよかったのにも関わらず、朝起きると体調が悪いことが...

片頭痛に悩んでいるあなたへ。これまで20年以上、片頭痛に苦しめられてきた私がたどり着いた改善方法はこれ！