運動・メンテナンス– category –

私は週2～3回の頻度で、「腕立て伏せ」をしているのですが、先日こんな記事を見つけました。 もう、「腕立て伏せ」をやめる理由がなくなりました。 【腕立て伏せは、心臓病にかかる確率を96%も下げる】 The New York Timesでは、腕立て伏せと心臓病の関連...

先日、検診の結果、「腎臓石灰化」と判定されてしまいました。 えっ、石灰化って何？いきなり石灰化と言われてもどうしろと？？よくわからないので、1年後の検診に向けて、ちょっと調べてみました  【腎臓の石灰化とは】 腎臓の石灰化は、腎臓の中に結石が...

先日、検診の結果、飲酒もほぼせず、肥満でもないけれども、「脂肪肝」と判定されてしまいました。 この脂肪肝ってどうしたら改善するんでしょうかね。そういう訳で、1年後の検診に向けて、ちょっと調べてみました。 【脂肪肝とは】 脂肪肝とは、肝臓に脂...

片頭痛に悩んでいるあなたへ。これまで20年以上、片頭痛に苦しめられてきた私がたどり着いた改善方法はこれ！