午後から体調が悪くなる(肩のつまり、頭重感、だるさが主)ことが多く、
食事により影響を排除するために、 最近はなるべく昼食をスキップするようにしている。
特に、仕事のある平日は、仕事のパフォーマンスへの影響を抑えるために意識して食べないようにしている。
これは、食事による血糖値変動が体調に影響を与えているのでは?と疑っての行動ですが、
昼食を口にしなくても、症状はある程度改善するものの、、一定程度症状が出るのできついところです。
食事をスキップするにも関わらず、体調が悪くなるということは、
ホルモンバランスの乱れによる、 自律神経系の不調なのかな?とも最近考えるようになりました。
ちなみに、夜になるとある程度症状が改善するのです。
正直、勘弁して欲しい。。つらい。。。
午後からよく体調が悪くなる
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