今朝は朝食後に、だるさがやってきた

朝いちばんの調子は比較的よかったのに、

朝食でフルーツグラノーラ(牛乳入り)とアロエヨーグルトを口にしてしばらくすると、

首筋から肩にかけてのコリと、全身倦怠感を感じた。

やっぱり食事は、夜1食のみの方が調子いいかな。

空腹時間をが16時間以上になると長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子が活性化するらしいので。