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ADHDはDHA・EPAで症状が改善する！
ADHDの症状でお悩みの方は、薬や通院などで、症状の改善に励む方が多くおられます。
しかし、ADHDの悩みを解決してくれるのは、実は薬や通院だけではありません。
2016年に国立生物工学情報センターが発表した研究結果において、
「DHA・EPA」が、ADHDのあらゆる症状改善に効果があることが判明しました。 
さらには、オメガ3脂肪酸のDHA・EPAは、世界保健機関(WHO)において摂取基準を設けて、
特にADHDなどの発達障害で悩む方に、日常での摂取を推奨しています。
もともと、ADHD患者の脳内には、DHA・EPAが不足している傾向が強く、
DHA・EPAの不足が脳の発達遅延に影響している事までは判明していました。
ADHDの注意欠陥、多動、あるいはうつ症状などで苦しんでおられる方は、
是非、DHA・EPAサプリを摂取したいところですね。
DHA・EPAのADHD以外の効果はこれ！
DHA・EPAは他にも以下の効果もありますので、参考に記載しておきますね。
- ネガティブ思考の改善
- 眠気改善
- 記憶力向上
- 注意力の向上
- 疲労感の軽減
ADHDの症状を少しでも改善させたい方や上記の効果を得たかは一度試してみてはいかがでしょうか。
ちなみに私は、2023年4月から上記改善のため、DHA・EPAサプリを毎朝摂取するようにしております。
私自身このサプリを摂取し始めて日が浅いため、まだ変化を実感できていませんが
あらためて状況についてお届けできればと思います。
それではまた
