みなさん、「レスベラトロール」をご存知でしょうか？
レスベラトロールは、抗酸化作用をもつポリフェノールの一種で、赤ワインに含まれる成分です。
レスベラトロールは、2006年の研究結果から、サーチュイン遺伝子を活性化させ、
数十種類の病気(がん、心臓病、脳卒中、心臓発作、神経変性、炎症性疾患など)に対して
予防効果があることがわかりました。
なお、サーチュイン遺伝子は長寿遺伝子ともいわれ脳内に多く存在しており、
体内が飢餓状態になると活動が始まり、老化防止に重要な役割を果たしています。
上記を含めて、レスベラトロールの健康効果は以下です。
- 数十種類の病気予防効果
- 肌のハリ・潤いを維持する効果
- しわ・たるみの予防効果
- 肌のシミを予防する効果
- 血流を改善する効果
- メタボリックシンドロームを予防する効果
- 肌荒れを予防する効果
「LIFE SPAN 老いなき世界」の筆者のように、
レスベラトロールを毎日1,000mg摂取したいところではありますが、 
お値段がはり予算オーバーのため、
まずは少量200mgから、2023年4月に開始しました。
まだ開始して間もないこともあり体調の変化等はまだないですが、
しばらく時間をおいて、変化や気づきの情報をみなさんにお伝えできればと思います。
それではまた
※多くの論文で使用されているレスベラトロールは、
トランス型のレスベラトロールによる研究のためシス方型ではなくトランス型を選ぶことが重要です。
