みなさん、「NMN」をご存知でしょうか？
NMN（ニコチンアミド モノクレオチド）は、ビタミンB3の仲間です。
年齢を重ねるとともに体内で減少するNMNを、外部から摂取することで、
若返りの効果があることが2016年に発表されました。
NMNは摂取すると、体内でNADという物質に変換され、そのNADが増加すると、
長寿遺伝子といわれるサーチュイン遺伝子を活性化します。
このサーチュイン遺伝子は脳内に多く存在しており、体内が飢餓状態になると活動を開始し、
老化防止に重要な役割を果たしています。
なお、哺乳類では7種類のサーチュイン遺伝子が見つかっており、
NADはこの7つすべてのサーチュイン遺伝子を活性化するといわれております。 
私はこの情報を知って、リスクがあることは承知で長寿を信じて、
少し値段がはりますが、2023年4月よりNMNサプリ（毎朝600mg）の摂取をはじめました。
まだ開始して間もないこともあり体調の変化はまだないですが、
しばらく時間をおいて、変化や気づきの情報をみなさんにお伝えできればと思います。
それではまた
※NMNによる若返り効果については、ワシントン大学医学部の教授により2016年に発表され世界中から注目を
集めました。
※NMN以外に、NADを増加させる方法として、NR（ニコチンアミドリボシド）というビタミンB3の仲間を
摂取する方法もありますが、 現在とのところはNMNには効果が及ばないとされています。
※ヒトへの研究によると、20代30代の若い方がNMNを摂取してもあまり効果がないとされています。
NMNは、本来、生体内でも作られている成分であり、若い方は体内で十分なな量のNMNを作ることができるためです。
